Obchodzony 07 kwietnia Światowy Dzień Zdrowia postrzegany jest przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako okazja do uświadamiania ludzi, żeby dbali o swoje zdrowie. W 2017 roku tematem przewodnim Światowego Dnia Zdrowia była depresja i hazard. I chociaż niewiele osób kojarzy hazard z depresją, faktem jest, że z takim problemem zmaga się niejeden hazardzista.
Depresja spowodowana hazardem
Liczne badania ukazują, że depresja dotyka ludzi w każdym wieku, ze wszystkich środowisk i we wszystkich krajach. Powoduje nie tylko udrękę psychiczną, ale wpływa też na naszą zdolność do wykonywania nawet najprostszych zadań z naszej dziennej rutyny. A to czasami niesie ze sobą katastrofalne konsekwencje w relacjach z rodziną i przyjaciółmi, a także w zarabianiu na utrzymanie własne i naszych najbliższych.
Jeżeli wykazujemy problem z hazardem, możemy być niemile zaskoczeni, gdy dowiemy się, że naszemu nałogowi może również towarzyszyć depresja. Lekarze szacują, że na zaburzenia depresyjne cierpi około 75% nałogowych hazardzistów. Ponadto, depresja mogła już w nas istnieć, zanim jeszcze zaczęliśmy uprawiać hazard. I jest bardzo możliwe, że wybraliśmy tę formę rozrywki, aby złagodzić poczucie samotności, zabić nudę albo zmniejszyć przygnębienie i smutek.
Co wziąć pod uwagę przy leczeniu depresji hazardowej
Z tego względu podczas poszukiwania odpowiednich terapii musimy wziąć pod uwagę nie tylko uzależnienie od hazardu, ale także depresję. Powodem jest to, że jedno zaburzenie może nasilać objawy drugiego. Jeśli czujemy się przygnębieni, będziemy szukać sposobów na poprawę naszego nastroju. Z kolei myśl o wygranej w kasynie online może wydawać się wtedy znakomitym rozwiązaniem.
Jednakże, grając w automaty online, pokera wideo, czy gry stołowe, w większości będziemy przegrywać nasze zakłady. A kiedy zacznie się nasza zła passa porażek, poczujemy się jeszcze gorzej niż przed wizytą w kasynie online. I cały cykl będzie trwać nadal. Jeżeli przyjrzymy się naszej lekkiej ekscytacji podczas wygrania niewielkiej sumy i miażdżącemu rozczarowaniu w obliczu porażki, to możemy łatwo zrozumieć, dlaczego depresja i hazard to niebezpieczna kombinacja.
Jak leczyć depresję i nałóg hazardowy
Bardzo istotną częścią naszego leczenia i wychodzenia z nałogu oraz depresji jest ustalenie, dlaczego zaczęliśmy grać w kasynie online, czy u bukmachera. Jeżeli odpowiemy sobie szczerze na to pytanie, wówczas będziemy mogli wypełniać ten czas pożytecznymi alternatywami. Dzięki temu będziemy się coraz bardziej oddalać od hazardu, przy okazji skutecznie łagodząc objawy depresji.
Na przykład, jeśli zaczęliśmy odwiedzać najlepsze kasyna online, bo zwyczajnie zżerała nas nuda, to nasza terapia odwykowa musi zawierać także elementy do walki z nudą. Na szczęście jest bardzo wiele rzeczy na świecie, które mogą okazać się tutaj bardzo pomocne. Do niektórych z nich zaliczamy, basen, siłownię, wycieczki rowerowe, uprawianie sportu, wolontariat, malarstwo, rzeźbiarstwo, lekcje tańca, jazdę konną, fotografię, spędzanie czasu z najbliższymi itd. Powinny to być takie wybory, które poprawią nasz nastrój, a przy okazji wyrwą nas ze stagnacji.
Najlepszym sposobem jest skorzystanie z pomocy lekarzy specjalistów, którzy mają spore doświadczenie w tej dziedzinie. I bądźmy szczerzy podczas wizyty. Im więcej prawdy powiemy, tym lekarz będzie mógł lepiej dopasować naszą terapię. Nie wstydźmy się także uczęszczania na spotkania anonimowych hazardzistów. W przeciwieństwie do nas samych cała grupa osób, które tak jak my chcą wyjść z nałogu, dysponuje o wiele większą mocą, żeby utrzymać naszą motywację w dążeniu do zdrowia.
Czy kasyna online są powodem depresji
Niestety prawda jest taka, że depresja i nałóg hazardowy dotykają graczy z różnych grup hazardowych. Więc niezależnie od tego, czy obstawiamy zakłady sportowe, odwiedzamy renomowane kasyna online, czy wybieramy kasyno na żywo, zawsze istnieje jakiś stopień ryzyka, że możemy stać się podatni na nałóg.
Dlatego powinniśmy podchodzić do gry w kasynie online z głową na karku, nie łudząc się trafieniem olbrzymiego jackpotu. I traktujmy kasyna online jako sporadyczną rozgrywkę, a nie sposób na życie. Możemy nawet zagrać za pieniądze samego kasyna i wciąż mieć szansę na wygraną. Tym sposobem nasz stres będzie znacznie niższy i wciąż będziemy mogli uzyskać satysfakcję z hazardu. Możemy wybrać kasyno, które oferuje bonusy kasynowe bez depozytu. Taka opcja nie wymaga od nas żadnej wpłaty, ponieważ gramy za środki podarowane nam przez kasyno online.