Jak zmienić swoje życie?

Mało kto jest w stanie zupełnie szczerze powiedzieć, że odczuwa całkowite zadowolenie z tego, jak wygląda…

Co należy jeść kiedy tarczyca za wolno pracuje? – 5 produktów spożywczych

Warto zjadać odpowiednie produkty spożywcze, kiedy nasza tarczyca wytwarza za mało hormonów. Zachęćmy ją do lepszej…

Więcej wolnego czasu – czy to możliwe?

W dzisiejszym, zabieganym świecie wizja o tym, by mieć wolny czas w ciągu dnia, to dla…

Zadbaj o relację z sobą samym

Zanim zaczniesz się zastanawiać, w jaki sposób pokochać siebie, odpowiedz sobie na pytanie, czym dla ciebie…

Bądź pewny siebie!

Osoby pewne siebie mają w życiu łatwiej – ta stara zasada sprawdza się doskonale we współczesnym…

Po co nam pewność siebie?

Wielu z nas celowo zaniża swoją samoocenie, niektórzy zawyżają ją bez swojej wiedzy, ale każdy z…

Sposoby na lęk

Gdy jesteśmy przekonani, że istnieje duże ryzyko, że na przykład zagrożone jest bezpieczeństwo nasze lub naszych…